“Η δύναμη πηγάζει από μέσα μας”

Ασκήσεις & πρακτικές για την ενοποίηση των διαφορετικών κομματιών του Εαυτού. Βίωσε ισορροπία, δύναμη & γαλήνη.

2022 Πρακτική Ευεξίας – Βάζο Ευγνωμοσύνης

Το 2022 είναι εδώ και θα είναι φανταστικό! Θα δημιουργήσουμε αυτή την χρονιά μέσα από την καρδία μας, με αγάπη, εμπιστοσύνη και πλήρη υποστήριξη από το […]

Πυθαγόρεια Αριθμολογία – Η αληθινή γνώση της ψυχής

Η σπουδαιότητα των Αριθμών βρίσκεται μέσα στις εσωτερικές διδασκαλίες όλων των μεγάλων φιλοσοφιών και θρησκειών του κόσμου. Αυτό συμβαίνει γιατί οι αριθμοί έχουν πολυδιαστασιακή ερμηνεία ενώ […]

Το Wellness Naturale πηγαίνει στο World Wellness Weekend

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε τη συμμετοχή μας στην πέμπτη έκδοση του World Wellness Weekend. Φέτος το Palmyra Beach Hotel, ένα φιλικό προς το περιβάλλον […]

Χαλαρώστε τα μάτια σας με την τεχνική του Palming!

Το Palming είναι μια χαλαρωτική τεχνική για τα μάτια, την οποία ανακάλυψε ο οφθαλμίατρος William H. Bates. Με αυτή την τεχνική δίνεται η δυνατότητα στους οφθαλμούς […]

Η πρακτική της γαλήνης

Πόσες φορές δεν κατανοούμε την διαφορά ανάμεσα σε όσα μπορούμε να αλλάξουμε και σε όσα χρειάζεται να αποδεχτούμε! Πολύ συχνά πέφτουμε στην παγίδα να πιέζουμε μια […]

Βρες την αρμονία ενώ στέκεσαι όρθιος-άσκηση χαλάρωσης!

Βρες την αρμονία την ώρα που περιμένεις στην ουρά, στο λεωφορείο, στο σούπερ μάρκετ Πόσο δύσκολη είναι η αναμονή; Για ένα περίεργο λόγο το να περιμένουμε […]

15 ημέρες τιμώντας το φυσικό μας σώμα

Ένα δωρεάν δεκαπενθήμερο  βαθύτερης ένωσης και επανασύνδεσης με το φυσικό μας σώμα. Το σώμα μας αποτελεί το μέρος όπου κατοικεί η ψυχή μας. Η πρόκληση της […]

Fitness Ideas για την περίοδο της καραντίνας

Μένουμε σπίτι! Αλλά πως ομως θα διατηρηθούμε fit!; Μια πολύ καλή ευκαιρία μόλις παρουσιάστηκε! Να ψάξουμε και να βρούμε καινούριους τρόπους για να γυμναστούμε. Τώρα που […]

Bowen-Bowtech

Όσο προχωράμε στη ζωή, ολοένα αυξάνεται η ανάγκη για μια ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία. Κάθε σύμπτωμα, κάθε πόνος και κάθε ασθένεια έχει την βαθύτερη πηγή του. […]

5 πόζες για να ανακουφίσεις τον αυχένα σου

Είναι πιθανό ότι κάνετε δουλειά γραφείου. Αυτό σημαίνει ότι το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας το περνάτε καθιστοί και το πιθανότερο είναι πως η στάση σας […]

Χαιρετισμός στον Ήλιο (Sun Salutation)

Ο χαιρετισμός στον ήλιο ή αλλιώς Suria Namascar είναι μια πρακτική μονάδα της γιόγκα. Στα σανσκριτικά «suria» σημαίνει ήλιος ενώ «namascar» σημαίνει χαιρετισμός. Στη φιλοσοφία της […]

Yoga Nidra

Η γιόγκα Νίντρα είναι γνωστή ως “συνειδητός ύπνος”. Είναι ένας τύπος διαλογισμού όπου μπορείτε να βιώσετε την απόλυτη χαλάρωση. Στην τάντρα, πιστεύεται ότι η χαλάρωση μπορεί […]

Transformational Yoga

Γιόγκα σημαίνει ένωση. Κάθε πρακτική γίογκα ως στόχο έχει την πραγμάτωση της ένωσης με όλα τα κομμάτια του εαυτού μας και την βίωση της ανιδιοτελούς αγάπης. […]

Προθέρμανση-Πόσο σημαντική είναι

Η προθέρμανση ή αλλιώς ζέσταμα είναι μια προϋπόθεση για κάθε αθλητική δραστηριότητα. Πρόκειται για μια σειρά προπαρασκευαστικών κινήσεων ή/και για άσκηση ελαφριάς μορφής, η οποία ενεργοποιεί […]