Άσκηση & Πρακτικές

09/11/2020
eye palming technique - Χαλαρώστε τα μάτια σας με την τεχνική του Palming!

Χαλαρώστε τα μάτια σας με την τεχνική του Palming!

Το Palming είναι μια χαλαρωτική τεχνική για τα μάτια, την οποία ανακάλυψε ο οφθαλμίατρος William H. Bates. Με αυτή την τεχνική δίνεται η δυνατότητα στους οφθαλμούς […]
29/10/2020
serenity prayer 23

Η πρακτική της γαλήνης

Πόσες φορές δεν κατανοούμε την διαφορά ανάμεσα σε όσα μπορούμε να αλλάξουμε και σε όσα χρειάζεται να αποδεχτούμε! Πολύ συχνά πέφτουμε στην παγίδα να πιέζουμε μια […]
25/04/2020
βοδυ - 15 ημέρες τιμώντας το φυσικό μας σώμα

15 ημέρες τιμώντας το φυσικό μας σώμα

Ένα δωρεάν δεκαπενθήμερο  βαθύτερης ένωσης και επανασύνδεσης με το φυσικό μας σώμα. Το σώμα μας αποτελεί το μέρος όπου κατοικεί η ψυχή μας. Η πρόκληση της […]
19/04/2020
fitness for quarantine - Fitness Ideas για την περίοδο της καραντίνας

Fitness Ideas για την περίοδο της καραντίνας

Μένουμε σπίτι! Αλλά πως ομως θα διατηρηθούμε fit!; Μια πολύ καλή ευκαιρία μόλις παρουσιάστηκε! Να ψάξουμε και να βρούμε καινούριους τρόπους για να γυμναστούμε. Τώρα που […]
16/03/2020
Bowen Bowtech - Bowen-Bowtech

Bowen-Bowtech

Τί είναι το Bowen- Bowtech Η τεχνική Bowtech είναι ένα σύστημα άμεσης απελευθέρωσης του μυικού και του συνδετικού ιστού που αναπτύχθηκε από τον Tom Bowen. Εισάγοντας […]
16/03/2020
good sleep - Yoga Nidra

Yoga Nidra

Η γιόγκα Νίντρα είναι γνωστή ως “συνειδητός ύπνος” ή συνειδητή χαλάρωση. Είναι ένας τύπος διαλογισμού όπου μπορείτε να βιώσετε την απόλυτη χαλάρωση. Στην τάντρα, πιστεύεται ότι […]
16/03/2020
5 poses to ease neck tension - 5 πόζες για να ανακουφίσεις τον αυχένα σου

5 πόζες για να ανακουφίσεις τον αυχένα σου

Είναι πιθανό ότι κάνετε δουλειά γραφείου. Αυτό σημαίνει ότι το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας το περνάτε καθιστοί και το πιθανότερο είναι πως η στάση σας […]
16/03/2020
Yoga Nidra - Yoga Nidra

Yoga Nidra

Τί είναι η Yoga Nidra Η Yoga Nidra αποτελεί μια μορφή διαλογισμού όπου μπορεί κανείς να βιώσει την απόλυτη χαλάρωση. Είναι η διαδικασία του “συνειδητού ύπνου”. […]
16/03/2020
selfnsoul transformational yoga - Transformational Yoga

Transformational Yoga

Τί είναι η Transformational Yoga Μια ολιστική προσέγγιση στην σωματική υγεία, τη συναισθηματική ισορροπία, την πνευματική και ψυχική διαύγεια   Η “Μεταμορφωτική Γιόγκα” δημιουργήθηκε από τον […]
Register to  our Newsletters!

We will inform you for offers, free webinars and special discounts.
You must confirm your email.

JOIN US TODAY!
close-link
Εγγραφείτε στα Νέα μας!

Με την καταχώρηση του Email σας ενημερώνεστε πρώτοι για τα νέα Workshops και Συνεδρίες που κάνουμε, αλλα και για Δωρεάν Webinars και προσφορές. Προσοχή πρέπει να επιβεβαιωθεί το email σας για να γίνεται αποδεκτοί απο το σύστημα.

Εγγραφή
close-link