” Αληθινή σοφία είναι να γνωρίζεις τον Εαυτό σου “

Mάθε το σώμα σου. Μέσα στο σώμα μας ενυπάρχουν όλες οι πληροφορίες που χρειαζόμαστε. Ήρθε τώρα η στιγμή, να τις αποκαλύψουμε.

Συνδέσου με το σώμα σου, εκπαίδευσε το σώμα σου, σεβάσου το σώμα σου, χτίσε την δύναμη σου. Βρες εδω την έμπνευση που χρειάζεσαι για να αγαπήσεις ολοκληρωτικά το σώμα σου και να ζήσεις την πιο υγιή εκδοχή του εαυτού σου.

Όταν η καρδιά και το μυαλό χωρίσουν, βρες καταφύγιο στην αναπνοή

Αυτό είναι ένα πανέμορφο ποίημα του συγγραφέα John Roedel που μιλά για τον διαχωρισμό που συμβαίνει αρκετές φορές μέσα μας σχετικά με καρδιά και το μυαλό. […]

Η στάση σώματος ως παράγοντας ευεξίας

Πολλοί πόνοι στο σώμα είναι αποτέλεσμα της λάθος στάσης του σώματος. Πράγματι, η σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης  και η θέση που δίνει στο σώμα, είναι […]

Η σημαντικότητα του δέρματος

Το δέρμα μας αποτελεί ένα ξεχωριστό όργανο του οργανισμού από μόνο του. Είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες με σημαντικότερες την παραλαβή θρεπτικών συστατικών και την αποβολή […]

Γνώρισε τη σπονδυλική στήλη

Η σπονδυλική στήλη έχει σχήμα γράμματος αγγλικού Σ, S και παρέχει κύρια υποστήριξη στο σώμα. Επιπρόσθετα, μάς επιτρέπει να είμαστε όρθιοι, να σκύβουμε και να στρίβουμε, […]