mind & body wellness
T.I.M.E. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑΣ

Ένωσε το μυαλό με το σώμα σου 

 Πως θα αντιδρούσες αν σου έλεγα πως μόλις σε 10 λεπτά
μπορείς να μεταμορφώσεις
τα επίπεδα της ευεξίας σου;

Mind body wellness T.I.M.E.


Μια τόσο άμεση αλλαγή είναι εφικτή μέσω της T.I.M.E. Πρακτικής Ευεξίας!

Η mind & body wellness T.I.M.E. είναι μια ολιστική προσέγγιση στην ευεξία με στόχο τη σωματική υγεία, τη συναισθηματική ισορροπία, τη νοητική  διαύγεια & την υψηλότερη συνειδητότητα.

Μια πρακτική που αντιλαμβάνεται τον άνθρωπο ως ενότητα και θέτει τις βάσεις για την ξεκάθαρη επικοινωνία και συνεργασία όλων των πτυχών του Εαυτού του. Επιπρόσθετα τον βοηθά να ανακαλύψει τη δική του Αλήθεια, πέρα από τα τραύματα, τις περιοριστικές πεποιθήσεις και τις συναισθηματικές του πληγές.
Η 
mind & body wellness T.I.M.E πράγματι συνθέτει μια ειδική τεχνική δυναμικού διαλογισμού, που την καθιστά κατάλληλη για την άμεση απελευθέρωση της συναισθηματικής και νοητικής έντασης και πραγμάτωση της εσωτερικής γαλήνης.

Όπου και αν είσαι, όποια δραστηριότητα και να κάνεις, όποιες και αν είναι οι συνθήκες γύρω σου,  μπορείς πολύ εύκολα να εκτελέσεις αυτή την πρακτική ευεξίας και να βιώσεις την ευθυγράμμιση μέσα σε μόλις 10 λεπτά mind & body wellness T.I.M.E

Αυτό το workshop είναι για εσένα που :

  • ψάχνεις έναν αποτελεσματικό τρόπο να προάγεις τη σωματική, συναισθηματική, νοητική και πνευματική σου ευεξία
  • θέλεις να περιορίσεις το στρες στη ζωή σου
  • σκέφτεσαι πώς να αυξήσεις την αποτελεσματικότητα σου 
  • η ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής είναι ο στόχος
  • χρειάζεσαι έμπνευση και καθοδήγηση
  • αναζητάς μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό σου
  • προτιμάς ολιστικές μεθόδους
  • επιθυμείς να ενεργοποιήσεις και άλλα κομμάτια του εγκεφάλου σου και να βιώσεις τη δημιουργική σου δύναμη

Δεν αποτελεί προϋπόθεση το να έχεις ασχοληθεί με τεχνικές χαλάρωσης, παραδοσιακό διαλογισμό, οραματισμό ή με τη μέθοδο του Mindfulness. Αυτό το workshop παρέχει λεπτομερής επεξήγηση της τεχνικής mind & body wellness T.I.M.E. και της θεωρίας πίσω από την επιστήμη της.  


Πώς μπορείς πραγματικά να καταλάβεις αν αυτή η πρακτική ευεξίας είναι για εσένα; Αν ένιωσες τη σύνδεση με την καρδία σου αυτή τη στιγμή, τότε είναι σίγουρα για εσένα! 

Ένα προσωπικό workshop μαζί με ένα καθοδηγητικό Ε-βιβλίο

μάθε τον εύκολο τρόπο ένωσης πνευματικού και φυσικού κόσμου

Προγραμμάτισε τη συνεδρία σου εδώ

Συνδέσου από τον προσωπικό σου χώρο
Αν διαμένεις αυτή τη στιγμή στο ξενοδοχείο

Νιώσε άμεσα την αλλαγή
Βίωσε την ευεξία στην καθημερινότητα σου 

 

υψηλή σωματική υγεία

ζωτικότητα

συναισθηματική ισορροπία

πνευματική διάυγεια

υψηλής συχνότητας καθοδήγηση

ανιδιοτελή αγάπη 

εμπιστοσύνη

ευδαιμονία

ενότητα

υψηλά επίπεδα συνειδητότητας

Προγραμμάτισε την δική σου εκπαίδευση με την Άννα Αγραφιώτη OLY

βίωσε την απόλυτη γαλήνη & την αγάπη για ζωή
Συνδέσου από τον προσωπικό σου χώρο
Αν διαμένεις αυτή τη στιγμή στο ξενοδοχείο

– όταν η ζωή γίνεται ΘΟΛΗ, επανεστίασε την προσοχή σου –

Τι χρειάζεσαι για να αλλάξεις την εστίαση σου;

Εκεί που εστιάζουμε, εκεί δίνουμε όλη μας την ενέργεια. Το μυαλό μας έχει την ανάγκη της κατανόησης και προσπαθεί να την επιτύχει μέσω της ανάλυσης. Για αυτό επαναλαμβάνει νοητικά μια κατάσταση μέχρι να βρει λύση. Με αυτόν τον τρόπο όμως αναδημιουργεί το ίδιο το πρόβλημα. Η λύση υπάρχει και μπορεί να μας δοθεί μόνο μέσα από μία ενωτική και δημιουργική συνεργασία όλων των πτυχών του εαυτού μας.
Η απάντηση μας δίνεται αυτόματα όταν ηρεμούμε.

Πώς μπορείς να φτάσεις στην απόλυτη ηρεμία;

Απόλυτη ηρεμία σημαίνει σωματική ευρωστία, συναισθηματική χαλάρωση, νοητική διαύγεια και βαθιά εμπιστοσύνη. Η κατάσταση της γαλήνης είναι ουσιαστικά η αρμονική συνύπαρξη όλων των πτυχών μας με βάση την  κατανόηση και την αγάπη. Τα κλειδιά είναι η παρατήρηση, η απελευθέρωση της έντασης & η ενεργοποίηση της υψηλότερης επίγνωσης μέσα μας που επιφέρει τη διαύγεια και επιτρέπει την ένωση.
Η τεχνική Τ.Ι.Μ.Ε. σε οδηγεί στην πλήρη ηρεμία.

 

T.I.M.E. – μια μεταμορφωτική τεχνική που πυροδοτεί την ευεξία 

Ζήσε με γαλήνη, επίλεξε το προσωπικό σου εκπαιδευτικό δύωρο  

online εκπαίδευση μεσύνδεση μέσω Zoom

Συνδέσου από τον προσωπικό σου χώρο
Αν διαμένεις αυτή τη στιγμή στο ξενοδοχείο

Γνώρισε τον εκπαιδευτή σου – Άννα Αγραφιώτη OLY

Η Άννα είναι μια γενναία ιστιοπλόος που εκπροσώπησε την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες Λονδίνο 2012.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του ΕΚΠΑ και συνέχισε τη μετεκπαίδευση της πάνω σε ολιστικές και εναλλακτικές θεραπείες. Επίσης, είναι κάτοχος του τίτλου Master Level Yoga Teacher με πάνω από 600 ώρες εκπαίδευσης και ασκούμενη της  θεραπευτικής τεχνικής Bowen

Η Άννα αγαπά τη Φύση και την Αληθινή Γνώση. Αναζητά συνεχώς την εξέλιξη και την ανώτερη ενσωμάτωση. Θαυμάζει την ατομική ομορφιά και ενθαρρύνει την ειλικρινή ένωση & επικοινωνία με την προσωπική μας Αλήθεια και τους συνανθρώπους μας…

Η Άννα απαντά στις ερωτήσεις σας

1Πως είναι δυνατόν να αλλάζει τόσο γρήγορα η κατάσταση της ευεξίας μου;

Έχουμε παρατηρήσει ότι χρειάζονται κατά μέσω όρο 5 κύκλοι της πρακτικής T.I.M.E. (περίπου 10 λεπτά)για πλήρη απελευθέρωση και εναρμόνιση. 
Η συγκεκριμένη τεχνική περιλαμβάνει ολόκληρη την οντότητα σου και έτσι δρα ολιστικά στο σύστημα σου. Το σώμα σου, τα συναισθήματα σου και η νόηση σου λαμβάνουν την αγάπη την προσοχή που έχουν ανάγκη. Στη συνέχεια η απομάκρυνση της έντασης οδηγεί στην αποφόρτιση ολόκληρου του συστήματος. Τέλος, η ενεργοποίηση της υψηλότερης επίγνωσης, ενώνει τις πτυχές του εαυτού σου και σε οδηγεί στη βίωση της γαλήνης. 
Με δύο λόγια η τεχνική σου προσφέρει  ταυτόχρονα ανακούφιση, αυτογνωσία και ενεργοποίηση επίγνωσης για αυτό και είναι τόσο δραστική!

2Είναι μια εύκολη πρακτική;

Η πρακτική ευεξίας Τ.Ι.Μ.Ε. είναι εύκολη, αποτελεσματική & χωρίς προϋποθέσεις. Είναι μια εσωτερική διαδικασία που μπορείς να την κάνεις παντού, είτε με ανοιχτά είτε με κλειστά μάτια.
Στην αρχή θα χρειαστείς το σχεδιάγραμμα της πρακτικής. Ύστερα αφού αναγνωρίσεις τα στάδια και εξοικειωθείς με αυτά, η καθοδήγηση θα γίνει αυτόματη & εσωτερική. 

3Τί είναι αυτό που κάνει την T.I.M.E. τόσο αποτελεσματική;
  • Η ολιστική της προσέγγιση και η συνένωση των διαφορετικών πτυχών του ανθρώπου
  • Η ενεργοποίηση μέρους του 90% του εγκεφάλου που παραμένει αχρησιμοποίητο
  • Η τεχνική της αυτοπαρατήρησης
  • Η ενεργοποίηση της ενσυναίσθησης & της επίγνωσης
  • Η προσφορά ανιδιοτελούς αγάπης στον Εαυτό & την Ψυχή
4Ποιες είναι οι διαφορές του παραδοσιακού διαλογισμού και της Τ.Ι.Μ.Ε. Τεχνικής;
Ο παραδοσιακός διαλογισμός:

- εστιάζει στο μυαλό
- παρατηρεί τα συναισθήματα, τις σκέψεις ανεξάρτητα 
- στοχεύει στην επίτευξη της σιωπής & της αταραξίας
- έχει χρονικά περιθώρια & προϋποθέσεις
- στοχεύει στη σύνδεση με κάτι εξωτερικά ανώτερο

Η τεχνική Τ.Ι.Μ.Ε.:

- περιλαμβάνει όλες τις πτυχές του ανθρώπου
- εστίαζε στη συνολική αντίληψη του ποιοι είμαστε και ποιος είναι ο ξεχωριστός σκοπός μας
- συνδέει και αποκαθιστά την επικοινωνία ανάμεσα σε σώμα, νου, συναίσθημα, ενέργεια & ψυχή
- γνωρίζει πως ο άνθρωπος έχει μια διττή φύση μέσα του(ανώτερη & κατώτερη)
- στοχεύει στη μεταμόρφωση των τοξικών μη θεραπευμένων κομματιών σε υγιή και αγνά προς βίωση της ευεξίας & ευδαιμονίας

1Τα αποτελέσματα είναι παροδικά ή μόνιμα;

Η πρακτική αυτή σε βοηθά να βιώσεις την κατάσταση της γαλήνης και να παραμείνεις εκεί για τουλάχιστον 2 με 3 ώρες κάθε φορά.
Όσο πιο συχνά χρησιμοποιείς αυτό το εργαλείο, τόσο πιο έντονη είναι η πυροδότηση της ευεξίας μέσα σου. Καθώς αναγνωρίζεις κάθε φορά όλο και περισσότερο τον εαυτό σου, του προσφέρεις φροντίδα και αγάπη και απελευθερώνεις κάθε μορφής ένταση. Αυτό που λαμβάνεις ως αποτέλεσμα, είναι να ζεις με γαλήνη την καθημερινότητα σου.

2Τi πρέπει να έχω για αυτή την πρακτική; Στρώμα, χαλαρά ρούχα, εμπειρία στη γίογκα ή τον διαλογισμό;

Δε χρειάζεσαι απολύτως τίποτα!
Αυτή την τεχνική μπορείς να την εκτελέσεις όπου και αν είσαι, ότι και αν φοράς, είτε καθιστός, είτε όρθιος, είτε ξαπλωμένος, είτε με ανοιχτά είτε με κλειστά μάτια. Ουσιαστικά όλα γίνονται εσωτερικά και κανείς δεν καταλαβαίνει ότι βρίσκεσαι σε μια "διαλογιστική" κατάσταση σύνδεσης. 

Η εμπειρία δεν είναι απαραίτητη

καθώς θα σου εξηγήσω με κάθε λεπτομέρεια τη θεωρία στην οποία βασίζεται αυτή η τεχνική, τις λειτουργίες του ανθρώπινου συστήματος και ολόκληρη τη διαδικασία. Επιπλέον, λαμβάνεις ένα ειδικό Ε-βιβλίο, το οποίο εμπεριέχει όλα τα παραπάνω.

Με αυτό τον τρόπο εξασφαλίζουμε ότι έχεις όλες τις πληροφορίες διαθέσιμες ανά πάσα στιγμή & βιώνεις πλήρη ανεξαρτησία και αυτοπεποίθηση κατά την εκτέλεση της τεχνικής!
3 Είναι κατάλληλη για όλους αυτή η πρακτική;

Αυτή η πρακτική είναι κατάλληλη για όλους!

4Μετά από πόσο χρονικό διάστημα θα μπορώ να εκτελώ χωρίς επίβλεψη την Τ.Ι.Μ.Ε.;
Αμέσως μετά το εκπαιδευτικό μας workshop!

Η πρακτική είναι τόσο εύκολη και άμεση που δεν είναι απαραίτητη η επίβλεψη. Επιπλέον, λαμβάνεις ένα ειδικό Ε-βιβλίο, το οποίο εμπεριέχει όλη τη θεωρία και την επεξήγηση της συγκεκριμένης μεθόδου.
Με αυτό τον τρόπο έχεις όλες τις πληροφορίες διαθέσιμες ανά πάσα στιγμή & βιώνεις πλήρη ανεξαρτησία και αυτοπεποίθηση κατά την εκτέλεση της τεχνικής! Ακόμη θα λάβεις ένα ηχητικό αρχείο με καθοδήγηση για να το χρησιμοοποιήσεις τις πρώτες ημέρες της πρακτικής σου.