“οι μικρές καθημερινές συνήθειες είναι αυτές που δημιουργούν τις μεγάλες αλλαγές “

Εύκολες και γρήγορες πράξεις που φέρουν χαρά, ευεξία και ροή στη ζωή.

Γιατί πρέπει να τρώμε τα πεπόνια ξεχωριστά + οφέλη για την υγεία & συνταγές

Τα πεπόνια είναι μια υπέροχη τροφή που βοηθά την ενυδάτωση του σώματος και εντίνει την θεραπεία των ιστών. Έχουν δημιουργηθεί για να μας υποστηρίξουν σε πολύ […]

Κολοκυθόσουπα Οκτωβρίου

Η κολοκύθα είναι η βασίλισα της φθηνοπωρινής εποχής. Είναι πολύ θρεπτική, γεμάτη αντιοξειδωτικά και πολύ νόστημη. Η κολοκύθα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες συνταγές, όπως σε […]

Βρες την αρμονία ενώ στέκεσαι όρθιος-άσκηση χαλάρωσης!

Βρες την αρμονία την ώρα που περιμένεις στην ουρά, στο λεωφορείο, στο σούπερ μάρκετ Πόσο δύσκολη είναι η αναμονή; Για ένα περίεργο λόγο το να περιμένουμε […]

Συνταγές & μίξεις αιθέριων ελαίων για ένα υγιές σπίτι!

Το σπίτι μας είναι η εστία μας. Είναι το μέρος από το οποίο ξεκινάμε την ημέρα μας και το μέρος στο οποίο πάντοτε γυρίζουμε. Χρειάζεται να […]

Το μήνυμα του Μάη

Μάιος ο μήνας που έχει πολλή αγάπη! Ο μήνας εορτής της μητέρας, της βιολογικής μας μαμάς αλλά και της Μητέρας όλων μας της Φύσης.Η φύση μας […]

Βιβλία για την περίοδο της Καραντίνας!

Η περίοδος της καραντίνας μπορεί να είναι μια πολύ παραγωγική περίοδος. Εδώ θα βρείτε 6 must read διαχρονικά βιβλία. Το διάβασμα είναι μια ιδανική ασχολία για […]

Για έναν καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί μια πολύ σημαντική διαδικασία για το σύστημά μας και έναν ζωτικής σημασίας παράγοντα για καλή υγεία και ευεξία. Κατά τη διάρκεια του ύπνου […]

Flush Water για βαθιά Χαλάρωση

Θα χρειαστείς : φιλτραρισμένο νερό, μαύρα μούρα, φρέσκα φύλλα φασκόμηλου Τα εκπληκτικά οφέλη των μούρων για την υγεία περιέχουν μαγνήσιο – βοηθά στην εξουδετέρωση των φλεγμονών […]

Η απόλυτη συνταγή για ενεργειακές μπάρες από το NoMeatAthlete

Υλικά 1 κονσέρβα φασόλια, σουρωμένα ή 1½ κούπα μαγειρεμένα φασόλια ½ binder ¼ κούπας γλυκαντικό ¼ κούπας μαλακά γλυκά φρούτα ¼ κουτ.γλυκού αλάτι ½ κούπα νιφάδες […]

5 βασικά λάθη που σε εμποδίζουν να χάσεις κιλά

Kάνεις τα πάντα σωστά, αλλά αυτά τα κιλά δεν λένε να φύγουν. Η ζυγαριά θα έπρεπε να δείχνει πιο χαμηλά . ύστερα από όλη αυτή την […]

Τί να φορέσω στη προπόνηση;

Πολύ συχνά ο κόσμος αναρωτιέται ποια είναι τα κατάλληλα ρούχα και παπούτσια που πρέπει να φορέσει κάποιος για να κάνει τη γυμναστική του. Σήμερα λοιπόν θα […]

Τροφή & Άσκηση

Υπάρχει η γενική ερώτηση: τί συμβαίνει με την τροφή και την άσκηση? Πόσες ώρες πριν την προπόνηση θα πρέπει να είναι το τελευταίο μου γεύμα? πρέπει […]

Register to  our Newsletters!

We will inform you for offers, free webinars and special discounts.
You must confirm your email.

JOIN US TODAY!
close-link
Εγγραφείτε στα Νέα μας!

Με την καταχώρηση του Email σας ενημερώνεστε πρώτοι για τα νέα Workshops και Συνεδρίες που κάνουμε, αλλα και για Δωρεάν Webinars και προσφορές. Προσοχή πρέπει να επιβεβαιωθεί το email σας για να γίνεται αποδεκτοί απο το σύστημα.

Εγγραφή
close-link