Γιόγκα σημαίνει ένωση

 Transformational Yoga
 

Μια Μεταμορφωτική Πρακτική

βίωσε ροή ενέργειας, συναισθηματική ισορροπία, εσωτερική και εξωτερική γαλήνη,
διαύγεια και σωματική ενδυνάμωση

Η yoga είναι ένα από τα βασικά εργαλεία της ανθρώπινης ευεξίας

 
transformational yoga

Τι είναι η Transformational Yoga

Μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία και την ευεξία!

Η “Μεταμορφωτική Γιόγκα” δημιουργήθηκε από τον φημισμένο Mάστερ Γιόγκι και Ιδρυτή της Yoga Alliance International, Swami Vidyanand.

Πρόκειται για ένα καινοτόμο και ολοκληρωτικό σύστημα γιόγκα το οποίο συνθέτει & συνδέει τεχνικές από την Hatha Yoga, την White Tantra, την Raja Yoga, την Ashtanga Yoga, την Kundalini Yoga και την Bhakti Yoga.

Ακόμη, το σύστημα είναι εμπνευσμένο από την πρακτική της Integral Yoga των Sri Aurobindo and The Mother και έχει ως στόχο την ολιστική (αυτό)θεραπεία.  Ο τρόπος να επιτύχουμε την αυτοθεραπεία είναι μέσα από την απελευθέρωση τοξικών συνηθειών, τον μετασχηματισμό  αρνητικών προτύπων και την ενεργοποίηση του σώματος.
Το αποτέλεσμα της Transformational Yoga; Το άτομο βιώνει μια υγιή, ισορροπημένη και γεμάτη ευεξία ζωή.

Εργαλεία & Τεχνικές της “Μεταμορφωτικής Γιόγκα”

Στη “Μεταμορφωτική Γιόγκα” θα βρεις τα εργαλεία για να διαμορφώσεις τις συνθήκες ζωής σου και τεχνικές που υποστηρίζουν την καθημερινότητα σου.
  • Asanas – η βαθιά τεχνική των ποζών   
    Γνώρισε τον τρόπου που μπορείς να αποτοξινώσεις και να ενδυναμώσεις το φυσικό σου σώμα
  • Pranayamas – Ειδικές αναπνευστικές ασκήσεις 
    Μάθε τον τρόπο εξισορρόπησης του συναισθηματικού σου κόσμου
  • Mantras – συγκεκριμένοι ήχοι & δονήσεις 
    Ανακάλυψε τον τρόπο της απελευθέρωσης από τοξικές σκέψεις και πεποιθήσεις & δημιούργησε έτσι χώρο για το καινούριο
  • Διαλογισμός 
    Εστίασε το νου, εξάσκησε την παρατηρητικότητα και αύξησε την ικανότητα λήψης αποφάσεων καθώς  ισχυροποιείς τη σύνδεση σου με την πηγή 
Wellness Workroom Transformational Yoga

 Η πρακτική της Transformational Yoga θα σε βοηθήσει
να αναπτύξεις τη φυσική αλλά και την πνευματική σου ευεξία

Συνάντησέ μας στο χώρο μας στη Γλυφάδα
Συνδέσου μέσω zoom από τον προσωπικό σου χώρο
Αν διαμένεις αυτή τη στιγμή στο ξενοδοχείο

Τα πολλαπλά οφέλη της Transformational Yoga

σώμα – ζωτικότητα

μείωση της έντασης

αποτοξίνωση

τόνωση των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων 

γείωση

περισσότερη ζωτική ενέργεια
& αντοχή

συναίσθημα – ενέργεια

καλύτερη διαχείριση συναισθημάτων

  απελευθέρωση καταπιεσμένων συναισθημάτων

ελευθέρωση μπλοκαρισμάτων

αποκατάσταση ψυχοσωματικής ισορροπίας

αύξηση του οξυγόνου

νους – διαλογισμός

εξισορρόπηση νευρικού συστήματος

βαθιά ηρεμία

ανάπτυξη παρατηρητικότητας

πνευματική διαύγεια

βαθύτερη επικοινωνία με τον εσωτερικό σου κόσμο

σύνδεση με σώμα, πνεύμα & ψυχή

Αυτή η πρακτική είναι κατάλληλη για όλους

Ειδικά σχεδιασμένη για εσένα που : 
  • αναζητάς έναν τρόπο ενδυνάμωσης που θα προσφέρει παράλληλα χαλάρωση και ευεξία
  • θέλεις να εμβαθύνεις στην πρακτική της γιόγκα
  • ψάχνεις μια ολιστική προσέγγιση
  • σε ενδιαφέρει η αποτοξίνωση πνεύματος και σώματος
  • επιθυμείς να ενδυναμώσεις ολόκληρο τον εαυτό τους (σώμα, νου, πνεύμα)
  • η τόνωση του ανοσοποιητικού σου συστήματος και της ζωτικότητα αποτελεί το κύριο μέλημα σου
  • θα ήθελες να κάνεις πράξη τη γιόγκα στην καθημερινότητα σου

Βίωσε την ολότητα σου

ενεργοποίησε και απελευθέρωσε το σύστημα σου

Προγραμμάτισε τη συνεδρία σου άμεσα & εύκολα

Συνάντησέ μας στο χώρο μας στη Γλυφάδα
Συνδέσου μέσω zoom από τον προσωπικό σου χώρο
Αν διαμένεις αυτή τη στιγμή στο ξενοδοχείο

Transformational Yoga στο Wellness Workroom 

Το Wellness Workroom βρίσκεται στον 4ο όροφο του ξενοδοχείου Palmyra Beach Hotel στη Γλυφάδα. Είναι ένας κατάλληλα διαμορφωμένος χώρος για προσωπικές συνεδρίες που προσφέρει εξειδίκευση στον πελάτη.

Η δημιουργός του & instructor σου, Άννα Αγραφιώτη, φροντίζει για την καλή του αύρα και τα θετικά του vibes! Ο χώρος έχει θέα τη θάλασσα και υπόσχεται να γίνει η προσωπική σου όαση στο κέντρο της πόλης!

Transformational Yoga Online Session

Συνδέσου μαζί μας από όπου και αν βρίσκεσαι μέσω zoom!
Βίωσε διπλά οφέλη για το σώμα και το χώρο σου. Καθώς επιλέγεις έναν συγκεκριμένο χώρο για τις συνεδρίες μας, ενεργοποιείς παράλληλα τον χώρο σου και επιτρέπεις νέα ενέργεια να εισχωρήσει σε αυτόν.

anna agrafioti yoga teacher master level

Γνώρισε την instructor σου – Άννα Αγραφιώτη OLY

Η Άννα είναι μια γενναία ιστιοπλόος που εκπροσώπησε την Ελλάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες Λονδίνο 2012. Αποφοίτησε από τη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών και συνέχισε τη μετεκπαίδευση της πάνω σε ολιστικές και εναλλακτικές θεραπείες.
Επίσης, είναι κάτοχος του τίτλου Master Level Yoga Teacher με πάνω από 600 ώρες εκπαίδευσης, πιστοποιημένη στον διαλογισμό, τις ασκήσεις αναπνοών, τη Yoga Nidra, τις βασικές θέσεις της Hatha Yoga, τη θεραπευτική Yoga από την  International Yoga Alliance. 

Βρίσκεται εδώ για να υπηρετήσει την ατομικότητα σου με σεβασμό και αφοσίωση!

 


Μια πρακτική
90 λεπτών
κατάλληλη για όλους

Ιδανική για να ξεκινήσεις με ενέργεια την ημέρα σου. Κατάλληλη για να απελευθερώσεις όλα όσα συνέβησαν μέσα στην ημέρα σου.

wellness practice-transformational yoga
Συνάντησέ μας στο χώρο μας στη Γλυφάδα
Συνδέσου μέσω zoom από τον προσωπικό σου χώρο
Αν διαμένεις αυτή τη στιγμή στο ξενοδοχείο