” νους υγιής εν σώματι υγιεί “
Όλα στο σώμα μας βρίσκονται σε ενοποίηση & επικοινωνία.
Για αυτό η υγεία & η ευεξία είναι μια ολοκληρωτική και ολιστική διαδικασία.
Αιθέρια έλαια για σπιτική ευεξία
Το σπίτι μας είναι η εστία μας. Είναι το μέρος από το οποίο ξεκινάμε την ημέρα μας και το μέρος στο οποίο πάντοτε γυρίζουμε. Χρειάζεται να […]
Γιατί είναι σημαντικό να τρώμε εποχιακά-Φθινοπωρινές τροφές για να δοκιμάσεις!
Η Μητέρα Φύση γνωρίζει καλύτερα πώς να προστατεύει και να θρέφει τα παιδιά της! Υπάρχει ένα μυστικό πίσω από κάθε καρπό της, μια μαγική συνταγή και […]
3 συνταγές που πρέπει να δοκιμάσεις το φετινό καλοκαίρι!
Νόστιμες και υγιεινές συνταγές που θα θρέψουν αλλά και θα ενυδατώσουν τον οργανισμό σου αυτό το καλοκαίρι! Σπιτάκια Αβοκάντο υλικά 1 αβοκάντο κομμένο στη μέση […]
Γιατί είναι σημαντικό να τρώμε εποχιακά-Καλοκαιρινές τροφές για να δοκιμάσεις!
Η Μητέρα Φύση γνωρίζει καλύτερα πώς να προστατεύει και να θρέφει τα παιδιά της! Υπάρχει ένα μυστικό πίσω από κάθε καρπό της, μια μαγική συνταγή και […]
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος 2020
Στις 5 Ιουνίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα του Περιβάλλοντος. Το φετινό μήνυμα είναι «Γιορτάζοντας την Βιοποικιλότητα». Αυτό το μήνυμα συνοδεύεται από την σημαντικότητα της μοναδικότητας του […]
Γιν και Γιανγκ Τροφές
Αυτά είναι τα διατροφικά αρχέτυπα της Κινέζικης φιλοσοφίας. Οι Κινέζοι πιστεύουν στις δύο ποιότητες της ζωής που είναι το γιν και το γιανγκ. Το γιν αντιπροσωπεύει […]
Αγιουβερδικοί τύποι – Μάθε ποιο στοιχείο είσαι!
Η Αγιουρβέδα είναι γνωστή ως η ινδική ιατρική. Πριν από χιλιάδες χρόνια, όταν οι Ινδοί γκουρού μελέτησαν την φυσιολογία του ανθρώπου, άρχισαν να πιστεύουν ότι κάθε […]
Η σημαντικότητα της αποτοξίνωσης
Όπως έχουμε ήδη συζητήσει στο προηγούμενο άρθρο μας τί είναι οι τοξίνες; Οι τοξίνες είναι δηλητηριώδεις ουσίες που είναι αποθηκευμένες στο σώμα μας και μας προκαλούν […]
Βυθιστείτε στο νερό για βαθιά χαλάρωση
Ένα ζεστό μπάνιο είναι ο ιδανικός τρόπος να χαλαρώσεις το μυαλό και το σώμα σου, τις αισθήσεις και την ψυχή σου. Συνδιάζοντας τις θεραπευτικές ιδιότητες των […]
Η Αναγκαιότητα της Προθέρμανσης
Τι είναι η προθέρμανση ή ζέσταμα? Πρόκειται για μια σειρά προπαρασκευαστικών κινήσεων ή/και για άσκηση ελαφριάς μορφής η οποία ενεργοποιεί και προετοιμάζει το σώμα για την […]
